Các tín hiệu cảnh báo của sức khỏe

Trong cuộc sống hàng ngày, nếu cơ thể bạn xuất hiện những triệu chứng sau thì phải hết sức cẩn thận, vì như vậy sức khoẻ của bạn đã bắt đầu có vấn đề

1 Đau lưng

Ngoài bị chấn thương hoặc đau cơ lưng ra, đau lưng có thể là triệu chứng của bệnh viêm bàng quang hoặc các tổ chức lân cận. Khi bạn bị đau lưng cần kịp thời đến bệnh viện làm xét nghiệm máu và nước tiểu, cần thiết có thể kiểm tra nội soi.

Trong thời gian bị đau lưng phải chú ý uống nước nhiều, kiêng ăn cay và những thứ có pha chế hương liệu. Tốt nhất là tiến hành điều trị tiêu viêm và lý liệu pháp. Ngoài ra dầu bí ngô hoặc dầu thơm pha trong nước tắm sẽ có tác dụng giảm đau lưng tốt nhất

2 Dễ cáu bẳn

Bạn vốn không phải là người “mau nước mắt”, vậy mà gần đây lại hay khóc vì một lí do chẳng đâu vào đâu. Nếu vậy, bạn cần đi kiểm tra tuyến giáp.Vì hệ thống trung khu thần kinh rất nhạy cảm với sự thăng bằng về hoocmon tuyến giáp.

Triệu chứng ban đầu dễ bị xúc động, tính tình nóng nảy hay khóc, mất ngủ, ăn uống vẫn tốt nhưng người ngày càng gầy đi. Phụ nữ còn dễ bị rối loạn kinh nguyệt.

3 Nhức đầu

Khi bị nhức đầu, trước hết cần kiểm tra huyết áp có bình thường không. Ở bất cứ tuổi nào cũng có thể mắc bệnh huyết áp thấp, phụ nữa giai đoạn 35-40 tuổi dễ bị cao huyết áp.

Điều tiết ăn uống cho phù hợp là khâu quan trọng số một để giữ gìn sức khoẻ. Ngoài ra cần phải năng rèn luyện thân thể như bơi lội, đi bộ...

4 Mắt sưng thâm quầng

Sưng mắt kèm theo thâm quầng mắt rất có thể là kết quả của sự mệt mỏi dài ngày. Nếu thường xuyên bị phù thũng cần phải đi kiểm tra thận. Theo thống kê, tỉ lệ phụ nữ mắc sỏi thận cao gấp 1,5 lần nam giới.

5 Ra mồ hôi nhiều

Trong một khoảng thời gian nào đó mà bạn ra mồ hôi nhiều hơn bình thường thì nguyên nhân có thể là do dây thần kinh thực vật huyết quản bị lệch vị trí. Nếu dùng thuốc an thần thông thường mà không có tác dụng, thì phải đi bệnh viện để kiểm tra.

6 Phù nề đùi

Thường xuyên bị sưng đùi, đôi khi tạm thời bị mất cảm giác, thì đó là biểu hiện của chứng suy thoái tĩnh mạch mạn tính. thường ngày cần ăn nhiều rau sống để tăng cường chất xơ, giúp củng cố thành mạch. Hàng ngày tập thể dục dưỡng sinh phần đùi vài lượt sẽ có tác dụng phòng ngừa bệnh phù nề đùi.

7 Bị chuột rút tay chân

Thường xuyên bị chuột rút tay, chân có thể là do cơ thể thiếu canxi, vitamine D, hai loại nguyên tố này quyết định độ cứng xương và sự co duỗi cơ bắp, vì vậy thường ngày nên ăn nhiều chế phấm từ sữa, gan động vật và hải sản.

8 Hay khát nước và đi ngoài

Thường có cảm giác khát nước kèm theo sút cân và hay đi ngoài, đó là những triệu chứng của bệnh tiểu đường, lúc này cần phải đi xét nghiệm máu. Cho dù kết quả xét nghiệm bình thường, cũng cần chú ý ăn ít hoặc không ăn đồ ngọt, thức ăn nhiều mỡ.

9 Rụng tóc nhiều

Nữ giới dễ bị chứng rụng tóc, dạng phân tán hơn nam giới. Nguyên nhân gây ra tóc rụng nhiều có thể là do áp lực tâm lý, bị bệnh truyền nhiễm chưa khỏi hoặc do ăn uống không đúng gây ra.

Cũng có thể là do một số bệnh hoặc bệnh bẩm sinh gây ra, do tuyến nhờn da phân tiết quá nhiều hoặc thay đổi tính chất phân tiết đều có thể sinh ra rụng tóc.