Chữa bệnh vội vàng

Bạn quen chạy đua với công việc. "Phản ứng phụ" của điều này làm bạn mắc "bệnh vội vàng", hấp tấp và luôn cảm thấy bất ổn.
Sự bận rộn căng thẳng khiến cơ thể bạn phản ứng mạnh, rút máu từ não và khiến chúng ta ở vào "thế bí", phản ứng chậm hơn. Sự vội vàng luôn làm chúng ta trở thành người khó gần gũi, gây ra nhiều bất lợi trong cuộc đời về nhiều phương diện.
Hội chứng này các chuyên gia gọi là "bệnh vội vàng", và đây là vấn đề phổ biến ngày vàng tăng ở các nước ASAP (as soon as possible), nghĩa là các nước phát triển và đang phát triển như Việt Nam chẳng hạn.
Vậy để làm sao giảm bớt?
Đừng sợ: Bạn có thể bị căng thẳng hoặc chỉ nhận ra rằng người nào đó có một ngày tồi tệ. "Đừng lây nhiểm" sự sợ hãi của người khác, hãy cứ là chính mình.
Chậm dần: Trầm mặc 10 phút, hít thở sâu vài lần. Nếu thoát ra khỏi sự vội vàng, bạn trở lại làm việc sẽ tốt hơn.
Loại bỏ: Tập loại bỏ bớt những gì chưa thật sự cần thiết, đừng quá ôm đồm, hãy chỉ làm những gì bạn biết mà mình xử lý tốt nhất.
Chúc bạn thành công